分享日记｜怎样才可从细节上做人流的保健……

人流就是我们平时所说的工人流产手术，这个手术对于我们女性朋友身体的影响相信大家都是有一定的了解的，人流可能会造成女性朋友失血过多而导致身体上面的虚弱，所以人流后的饮食调理就变得非常的重要了，那么除了饮食还有哪些方面事要进行人流后的保健呢?

1、人流后，要注意观察出血情况，如果发现出血时间长，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

2、休息好，防止劳累过度流产后须休息两周，不要做剧烈的运动、不抬重物、不要久蹲、更不可熬夜，严防过度疲劳和受寒受潮。否则，易发生子宫脱垂。

3、加强营养，流产会或多或少地失血，流产后一般都会使身体变得比较虚弱，有些人还会出现轻度贫血。因此，流产后应多吃些营养丰富的补养品，以及新鲜蔬菜和水果，如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等。

4、不可急于再次怀孕，流产后子宫内膜需要4～5个月的时间才能完全恢复正常，在这期间，应严防再次怀孕，因为子宫内膜未恢复正常就怀孕对胎儿生长和以后生产都有不利影响。

5、讲究个人卫生，保持外阴清洁，严禁性生活。子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。若过早性生活，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流一月内严禁房事。

6、坚持做好避孕，卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕.很快又会怀孕。因此，人流后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

上面就是我们的专家为所有女性朋友准备的一些人流后的注意事项，专家还在最后提醒这些意外怀孕女性朋友的亲人，一定要耐心的对待这些女性朋友，然后在手术完成之后一定要细心的照顾她们，关心她们。