分享日记｜无痛人流完成过后一定要认真调理……

对于现在人们的思想来说明显的要多以往的要开放得多，就拿对待无痛人流这个手术来说就表现得非常清楚了，现在女性朋友可能不会太多的表现出对这个手术的反感态度，那么我们女性朋友如果想要进行无痛人流的话应该怎样进行调理的呢?

人流术后的调养是非常重要的，人流后不做好恢复调养很容易引起很多并发症，人流术后的饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效，食物搭配既要营养全面、品种多样，又要避免过高的热量的脂肪。

无痛人流后怎样调养恢复的快?无痛人流后的调养要注意以下几点：

1、充足的休息和营养：人流后一周内应该要尽量休息、睡眠充足，人流周数较大者应休息二周以上，没有适度的休息，易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不好。如果有贫血或是营养不良者，多补充铁、叶酸、维生素C、维生素B的食物补血，如猪肝、波菜等绿色蔬菜，中药进补建议在人流后一周再吃，生化汤、麻油鸡能帮助子宫收缩，如果有服用子宫收缩药物，也就不一定要食用这些中药进补，切忌同时服用有子宫收缩效果之中西药。

2、不要太快有性行为：人流后，考虑到子宫内膜还未完全恢复，性行为后易出血及腹痛，不会出血约一周后或阴道无出血后，比较合适开始有性行为，如果仍然有大量阴道出血或是腹部不适，至少要再延后一个月后再开始性生活。

3、饮食的禁忌：人流后一周内都不能饮用酒类、咖啡，生、冷、辛辣、刺激性饮食少吃，避免使身体内体质燥火，伤口不易愈合，忌服用人参、补药酒以免子宫发炎或出血。

4、注意感染以及阴部的护理：流产后有不明原因的发烧、畏寒、全身虚弱现象，请尽速就医，因为流产后细菌可能经由阴道、子宫，感染到全身，引发败血症，严重时危及生命。使用棉垫护垫要注意定时更换，长时间未更换易引起阴部不适及感染，洗澡以淋浴为主，使用弱酸性的沐浴用品清洁外阴，并且尽量穿宽松棉质的内裤，不可使用盆浴，否则会使细菌、病毒直接由阴道入侵伤口，泡温泉、阴道灌洗也都不可以，避免造成更严重的发炎与感染。

5、情绪的调适：流产后的心理调适很重要，流产后的压力、罪恶感、失落感等等，对情绪有很大的影响，多多注意她的身体变化，平日的琐事也需要帮忙分担，亲密的家人或伴侣给予的关怀与支持，是情绪调适的关键。洗头洗澡需赶快吹干保暖，注意预防感冒。二周内不要搬重物，减少腹部使力，避免剧烈的运动。

通过上面的介绍相信大家都明白了为何女性朋友都比较害怕无痛人流手术了吧，当然，有时候只能选择这个手术处理问题的时候也必须要到正规的医院进行手术。