分享日记｜人流手术后的恢复如何进行……

对于女性在人流手术中身体受到的损伤，在术后的恢复尤为重要。所以在术后的各方面都要认真注意，尽快的使身体得到恢复，以下几项就显得非常重要了。

1.补充蛋白质

受损的生殖器官在恢复的过程中，需要吸取蛋白质，才能得到顺利的恢复。所以，患者在术后15天内，应该多吃一些富含蛋白质的食物，每日需摄取100~15克蛋白质。在蛋类、瘦肉、鸡肉、豆类等食物中，都含有丰富的蛋白质，女性朋友在术后应该多吃。

2.补充水分

女性在做完人流手术后，身体经常出现冒汗的情况，而且身体比较虚弱，需要采取少量多次的方式，及时补充身体流失的水分。此外，还应该吃新鲜蔬菜、水果，除了具有补水效果外，还可以促进肠胃蠕动，预防术后便秘。

3.忌食

在做完人流手术后，患者应该注意避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，以免因刺激受损器官，导致子宫充血的情况。此外，还应该忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。另外，术后7天内脂肪控制在每日80克左右。

专家温馨提示：人流手术不但对女性的身体造成损伤，还会增加患者心理上的压力和肉体上的痛苦。因此，流产手术后适当进行补养完全必要，补养的时间以15天为宜。但如果女性朋友的身体比较虚弱，应该适当延长休养的时间，确保身体能彻底恢复。

对于女性朋友们说，人流术后的恢复非常重要，一定要仔细认真，否则对女性会造成很大的伤害。