分享日记｜火热的夏天如何做好小月子呢……

夏天是非常炎热的，对于女性朋友来说，尤其是做完流产手术，一定要注意身护身体，避免受到外界各种不利因素的侵害，所以女性朋友来说，一定要注意在炎热的夏季坐好小月子。

在家里整天穿着一件吊带裙外加一副拖鞋，每天对着电脑十几个小时，一日三餐毫无规律，尤其现在正值夏季，常常用一个西瓜就解决了吃喝问题。平常在家懒散惯了，也习以为常，可面临着从未遭遇过的人流手术，小洛只知道术后要好好调养，但人流后到底该如何调养，却完全没有头绪。

据妇科专家表示，人工流产是以人工的方式终止妊娠，虽然不是足月生产，却也应该像大月子一样仔细调理，尤其在炎热潮湿的夏季，女性更容易沾惹各种妇科问题，所以应该格外引起注意。

首先，饮食上应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富且易消化的食物，人流毕竟也是一种手术，术后的身体非常需要营养的补充，像一样用西瓜充饥草草了事是绝对不行的。其次，人流手术后身体比较虚弱，所以在术后一个月内最好不要用冷水洗头、洗澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，因为冷水刺激性较大，有可能出现诱发关节炎的危险。另外还要注意保暖，尤其是腰腹、脚等部位，尽管时值盛夏，但这些部位仍然非常娇嫩，应该保护好，避免着凉。

妇科专家表示，长时间坐在电脑前是非常不利于身体恢复的，虽然人流手术后应尽量多休息，但也要进行一些适当的运动，如果实在无法避免使用电脑，也要尽可能的每隔一段时间活动一下。

以上就是小编搜集的关于夏季女性坐小月子的注意事项，对于女性朋友来说，一定要注意身体的保养以及健康。