分享日记｜网友：男 21岁 情况： 考试之前总觉得自己和别人的差别太大，很是焦虑，这种焦虑应该怎么办呢？可以治疗吗？ by Readers' contributions · 2025年8月28日 回信记录: 考前焦虑症一般是指在考试之前的心理障碍，在考试之前可适量的进行放松性的活动，缓解长期学习而导致的压力，在户外进行散步和慢跑，调整因学习压力而带来的紧张情绪，从而增强对考试的自信心，方能在考试时顺利发挥平时所学习到的有关内容。
