分享日记｜人流保健有哪些有效方法呢……

人流保健有哪些有效方法呢?人流后很多女性可能急于想让身体恢复到原来的体质，所以面对一些高营养的物质会很舍得去用，但是其实这样并不科学，那么术后怎样的保健工作才是最为有效的呢?

专家指出，一般来说人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把此手术当作避孕节育的措施。应该更好地保护自己，因为它毕竟是对你身体造成一定的伤害。

保持外阴清洁，严禁性交。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。

术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，术后一月内严禁房事。多注意休息，加强营养，术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在术后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。

注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

温馨提示：我们不可否认人流后对于子宫的伤害是很大的，很多女性因此也会导致一些副作用影响，所以想要更好的保护自己，避免自己发生无谓的伤害，做好避孕措施其实才是最为关键的，面对人流想要降低伤害还是要从正规的医院以及合格的手术环境作为重点考虑，那么慎重考虑之后在选择结束妊娠。