分享日记｜无痛人流后应该多补养哪些食物……

无痛人流后应该多补养哪些食物?无痛人流来讲术后身体的调养还是需要一阶段的适应过渡过程，所以进补上需要恰当而为，那么如何补养才是有效而且科学的呢?接下来的内容值得一些女性人流患者学习一下：

(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，人流后吃什么补?可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

(2)人工流产手术后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

温馨提示：女性在做过人流之后不要急于放下包袱，做一个完整的收尾才会让免除人流后患，建议女性患者要术后认真做一次复查，检查时如果出现异常情况，医生可以及时的进行治疗，避免了病情的恶化，给女性朋友的身体造成更大的伤害。