分享日记｜流产后要怎么做好保健呢……

对于发生意外怀孕的女性朋友来说，为了能够解决意外怀孕的烦恼，很多人都选择了人流的方法来解决问题，虽然说人工流产的危害是不可完全避免的，但是可以通过合理的保健来促进身体的恢复，下面就来看一下，流产后应该怎样做好保健工作。

流产后要怎么做好保健呢：

1、休息好，防止劳累过度：流产后须卧床休息两周，不可过早地参加体力劳动，严防过度疲劳和受寒受潮。否则，易发生子宫脱垂的病症。

2、不可急于再次怀孕：流产后子宫内膜需要4-5个月的时间才能完全恢复正常，在这期间，应严防再次怀孕，因为子宫内膜，未恢复正常就怀孕，对胎儿生长，和以后生产都有不利影响。

3、加强营养：流产后，或多或少地失血，加上早孕阶段，的妊娠反应，流产后一般都会，使身体变得比较虚弱，有些人还会出现，轻度贫血。因此，流产后应多吃些，营养丰富的补养品，以及新鲜蔬菜和水果。如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等。

4、讲究个人卫生：流产时，子宫颈口开放，至完全闭合需要一定时间，故流产后，要特别注意讲究个人卫生。要保持阴部清洁，内裤要常洗常换，半个月内不可盆浴。还应提出的是，流产后1个月内，子宫尚未完全恢复，要严禁过性生活，以防感染。

相信通过以上的介绍，大家对于做完人流后应该如何做好保健工作已经有所了解，只有合理的保健才能促进身体的康复，确保身体少受伤害。