分享日记｜人流手术后必须要做好调养工作……

意外怀孕是日常生活中不可完全避免的情况，当发生意外怀孕后很多朋友是需要通过人流手术的方法来妊娠的，但是由于人流手术在终止妊娠的同时，也会对女性朋友的身体造成一些伤害，下面就来为大家介绍一下，人流手术后需要做好术后的调养工作才能让身体早日恢复。

人流手术后必须要做好调养工作：

(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

(2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

综上所述，对于在人流手术后需要做好哪些方面的调养措施进行较为详细的介绍，希望大家在做完人流手术后进行对待，争取让虚弱的尽快的得到恢复。