分享日记｜人流后怎样做才能有利恢复身体……

无论是我们选择怎样的人流手段，手术对于我们女性的生殖系统都会产生或多或少的影响，人流后恢复身体是任重而道远的，少则数天，多则数月，我们女性都需要做充足的恢复工作，下面我们来讲一下人流后怎样做才能有利恢复身体。

人流后怎样做才能有利恢复身体

1、适当休息

人流手术后女性朋友要适当卧床多休息几天，休息期间少看电视和报纸。

2、适当补充营养

女性朋友应该减少体力劳动和剧烈运动，防止过度劳累，另外要适当补充营养，加快身体恢复。

3、保持外阴清洁

注意保持外阴清洁，坚持每天用温水对外阴清洗一至两次，勤换卫生巾。

4、避免性生活

无痛人流手术后两周内或者阴道停止流血前要避免盆浴，一个月内禁止进行房事，防止发生感染;另外要做好避孕措施，以免再次怀孕。

5、禁食辛辣食品

注意饮食，不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。

以上便是我们为女性朋友们介绍的人流后恢复身体的几个方面了，专家说，女性做人流手术的时候本身就是对我们身体素质的重大挑战，若是术后还不注意保养恢复的话，很可能会造成女性身体健康收到威胁，之后的身体素质也变差，希望女性能够重视。

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