分享日记｜做人流后的调养恢复注意什么……

我们现在的青年男女往往都有婚前性生活经历，尽管我们女性并不十分在意，但是往往意外怀孕让女性后悔不已，我们可以通过人流手术终止妊娠，但是术后若是不注意保养的话，可能酿成大祸，下面我们来为女性朋友们介绍一下人流后的调养恢复怎么做。

做人流后的调养恢复主要需注意以下几个方面：

1、人流后应卧床休息2～3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间，少看报纸及电视。多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。一般在3～5天阴道流血渐渐停止，多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

2、做人流后一周内或阴道流血未干净前不要坐浴：人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。

3、术后2周内适当卧床休息：在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。

4、注意休息加强营养：人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类肉类以及蛋类豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

以上就是我们为女性朋友们介绍的人流后的调养恢复注意事项了，专家说，人流手术之后我们的护理是否得当关系着我们女性能够迅速恢复身体，也是我们女性生育健康的重要保障，祝健康！

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