分享日记｜人流后几天才可以出门……

女性朋友们在做完人流手术之后不多久就不想要我在家里了，专家说，无论是什么情况，我们都希望女性至少能够卧床静养3天，至于人流后几天出门，那就要看每一个女性的术后恢复情况了，一般是没有大的影响的，只要不要太疲劳，手术之后还是比较自由的。

怀孕妇女在人流时，精神的高度紧张，使得交感神经兴奋性增强，肾上腺素分泌增多，机体的代谢率增高，能量消耗增大。同时，人流时，母体子宫内膜不可避免地受到损伤，术后若不注意加强自我保健，则可导致阴道流血时间延长、腰酸腹痛、月经紊乱、闭经等。专家提醒，切实做好人流后的自我保健，对于促使身体和生殖器官顺利地恢复健康至关重要。

除了人流后几天可以出门?为了促进身体尽快康复，人流后应注意以下几点：

1、安心静养：手术后需要安心休息2周，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常，预防着凉和感冒。

2、放松心情：减轻心理压力，1个月内禁止性生活，每天生活要有规律，工作不能过度劳累，多注意休息。

3、补充营养：1个月内忌食刺激性食物，如辣椒、生姜、生蒜、浓茶和咖啡等，也包括各种羊肉、牛肉、狗肉及海鲜等。

4、防止感染：在手术后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的黏液栓已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。

人流后几天出门？通过我们上述的介绍，您一定的已经心里有数了吧，人流女性术后不要过于紧张，过度的紧张只会对我们的心理造成更大的压力，也让我们的身体超负荷，不利于身体的恢复，所以，女性术后做好保健工作的前提就是充分放松心情，祝健康！

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