分享日记｜人流后的女性该怎么保护……

我们人流手术会对女性的身体造成损伤这是毫无疑问的。专家说，无论是哪种流产方式，人流后的保健工作都不能打折扣，要做到最好，这就要求我们女性对于人流后护理有一定的了解了，下面我们来讲几个重要的保护点。

“保护一”充分休息，“坐小月子”

流产后，子宫内膜留下创面，如果过早地活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以一定要有充分的休息。民间对流产后的调养有一种说法，叫“坐小月子”，从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。

“保护二”注意个人卫生，保证内外清洁

1、勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁净。

2、清洗外阴。流产后分泌物增多，阴道成为细菌感染繁殖的温床，因此，要注意保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次。

3、禁止坐浴。由于分泌物(或血液)较多，比较好采取淋浴的方式，在流血末干净前不要坐浴，以免脏水流入阴道内，引发感染。

4、暂停同房。流产后一个月内，比较好暂停性生活，以防生殖器官感染。

“保护三”平和心态，淡化得失心

1、和谐伴侣。作为丈夫，要对流产后的妻子谨慎呵护，在照顾身体的同时，也要注意心理的抚慰，对妻子的脾气表现大度，尽可能向他表达你的爱与关怀，让她慢慢忘记流产带来的负面影响。

2、自我调节。寻找情绪释放的方式，比如听音乐，看书，看碟片等。让自己的郁闷情感得以转移，慢慢平静下来。

“保护四”加强营养，尤其需要补铁

这一期间，尽量不要吃或少吃生冷、油腻，辛辣以及有刺激性的食物。

“保护五”加强避孕，不可再次“犯错

流产后可能会很快排卵，但子宫内膜需要4～5个月的时间才能完全恢复正常，因此在这期间，不可再次”犯错“，这对胎儿生长和以后生产都是非常不利的

“保护六”更正观念，流产不是件丢人的事

女性流产后，只休息两三天，甚至不休息，马上又返回工作岗位。其实，因为隐私难以说出口，而放弃休息的想法是很不可取的，首先自己的观念要端正，流产对女人来说就跟生孩子一样，不是什么丢人的事;再说身体是自己的，仅仅因为怕别人知道而耽误休息，那样做得不偿失;与工作比起来，自己的身体才是革命的本钱！

上述，我们已经非常详细的为大家具体介绍了人流后护理的重点了，专家说，女性人流手术本对于我们的生殖道的影响就不可估量，若是再不做好手术的护理工作的话，诱发术后并发症等就非常麻烦了，有可能还会危机生命，因此希望女性能够重视人流后护理。

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