分享日记｜人流后的生活起居要注意哪些……

我们女性在不得不做人流手术的时候请不要犹豫，人流时间的选择是有一些禁忌的，若是超过一定的时间对我们的身体伤害是很大的，女性不要过度的担心人流手术给我们的身体有太大的损伤，下面我们来为大家详细的讲一些人流后的生活起居需要注意的东西吧。

人流后应该注意什么?

专家指出人流术后应格外注意卫生，勤换洗内衣、内裤每日清洗外阴，经常更换、消毒卫生纸，血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染，术后4周内禁止性生活，恢复生活后，应坚持避孕。

人工流产后怎样进行补养?

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

专家分析流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

以上就是我们为女性朋友们讲的人流后的生活起居需要注意的东西了，专家说，在我们很多的年轻人流女性中都不重视流产后的护理，专家说，虽然现在的人流技术已经相当成熟了，但是我们若是不做好生活起居的安排的话，各种人流并发症也同样会找上我们，祝健康！

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