分享日记｜无痛人流后恢复身体的方法……

 对于当下我们很多女性都通过无痛人流手术来终止妊娠的做法，虽然我们并不大力推广，但是在人流手术中也是比较好的一种方法了，但是我们手术之后也同样需要做相关的恢复护理，下面我们来看一下无痛人流后的恢复方法都有什么吧。

无痛人流后恢复身体的方法：

第一、适当休息

头三天比较好卧床休息，否则可能延长阴道出血时间，半个月内比较好避免参加体力劳动和体育锻炼。

第二、多吃桂圆

中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

第三、适当补充营养

要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

第四、可食红枣

红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中比较好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

第五、注意个人卫生

人流后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活，出血期间勤换卫生护垫，半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。

以上就是我们为大家具体介绍的无痛人流后的恢复方法是什么了，对于这些我们能够在生活中自己做好的这些事情，我们需要养成良好的行为习惯，这样也就能够进行最好的恢复了，祝健康！

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