分享日记｜网友：男 30岁 情况： 最近经常失眠，成夜成夜的睡不着，算不算是一种病，需要去医院检查，开药治疗吗？ by Readers' contributions · 2029年4月19日 回信记录: 失眠服用安神补脑的药物来调理，配合鹿茸灵芝等熬制成汤服用可以缓解神经。每天睡前泡脚按摩头皮，促进血液循环，不要有刺激性行为。学会放松不要有太大压力，适当的食用安眠的药物来提高睡眠质量。饮食规律养成良好的生活习惯提高身体素质。
