分享日记｜网友：女 32岁情况：最近一个月的时间，我在过性生活的时候，心里特别的紧张，全身出汗，也不能够正常的性生活，性心理障碍紧张应该怎么消除？ – 分享日记

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分享日记｜网友：女 32岁情况：最近一个月的时间，我在过性生活的时候，心里特别的紧张，全身出汗，也不能够正常的性生活，性心理障碍紧张应该怎么消除？

by Readers' contributions · 2026年9月28日

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性心理障碍如果想要消除需要到正规的医院就诊心理科做一个详细的检查，找一个专家医生进行心理的沟通交流，进行心理的疏导，在性生活之前，夫妻双方都应该及时的进行沟通交流，也可以把前戏做足，平时有什么事情的时候，一定要及时的商量，还有适当的参加有氧运动。

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