分享日记｜网友：女 36岁 情况： 我堂姐最近一直受失眠的困扰,最近看到她,整个人瘦了一大圈,黑眼圈很严重,她说她现在一晚上只能睡2个小时,严重的失眠导致她精神恍惚,我听有人说现在有很多人用针炙方法治疗失眠.我想咨询一下. 希望解决的问题： 请问,针炙可以治疗失眠吗?效果怎么样?
回信记录:
一般来说，引起失眠的原因有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以问问表姐属于哪种情况
意见建议：
建议，先有针对性的去除引起失眠的原因，再通过坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习改善一下。针灸对于治疗失眠有效果的，也是因人而异，如果表姐相信中医，应该是效果比较好的
