分享日记｜人流后吃什么好?……

人流后吃什么好?人流后应重视饮食的补养，对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，流产过程中受术者心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体变得虚弱，有的人还有贫血倾向。所以，在人流后吃什么上适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

食物选择既要讲究营养，还有一点就是很容易消化吸收。可供给大豆制品、乳类、鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、鱼、大枣、莲子、新鲜蔬菜和水果。在人流后不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食山楂、苦瓜、萝卜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。补养的时间在人流后半个月之后为宜，平时体质差、身体虚弱、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

人流后吃什么好?以上就是具体介绍，希望以上介绍可以帮助大家更好的做好人流后的饮食工作，早日恢复健康状态。

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