分享日记｜人流术后怎样饮食好……

人流手术可以帮助女性解决意外怀孕的问题，进行手术后，女性患者一定要注意自己的饮食，饮食不当可能给患者带来严重伤害。养成良好饮食习惯很关键，那么，人流术后怎样饮食好呢，以下是具体介绍

1、手术后，身体虚弱、常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2。因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

2、摄入蛋白质，蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

3、还要限制脂肪、辛辣刺激性食物，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

通过以上介绍，相信进行人流术后的女性朋友应该知道怎么调整自己的不良饮食习惯了吧。