分享日记｜女性人流术后怎样饮食对身体康复有利……

女性朋友进行完人流术后，身体相对比较虚弱，很需要饮食调养。那么，女性人流术后怎样饮食有助于康复呢，以下是具体介绍。饮食正确对康复治疗起到辅助作用。

1、蛋白质 无痛流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克，每日量约100克-150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、补充水分 无痛流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗，因此补充水分非常必要。补水原则：1、少量多次，减少水分蒸发量;2、多吃新鲜蔬菜、水果，除了帮助补水，对减少便秘也有好处。

3、忌口 忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。另外，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

通过以上介绍，建议女性朋友术后注意自己的饮食，改掉不良饮食习惯，这样有利于尽快康复。