分享日记｜人流手术后还请女性朋友多补营养……

女性朋友要经过人流手术之后，不管是在身体上面还是在这些朋友的心理上面都是非常的虚弱的，她们需要我们在其身边好好的陪伴，当然，在身体的保健上面更是不能够有一点马虎，那么人流手术之后的女性朋友应该吃些什么东西才好呢?

首先我们先来了解一下人流手术后忌食哪些食物

1、.忌食热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。

2、忌食螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

3、忌食生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

4、忌食油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在人工流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。限制脂肪摄入。因人工流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。

7、应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。

人流后我们应该多吃一些含蛋白质高的食物，如鸡蛋、各种肉类、豆浆、奶、大豆等，还需要多食用一些新鲜蔬菜。以确保吸取足够的膳食纤维，促进肠胃的蠕动。同时人流后需要补充一些抗感染物质，含有维生素A的食物对于子宫内膜的恢复有着很大的作用，荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收。

另外我们可以吃一些补血养气的食物，如红糖、阿胶、大枣等。再加上时时调节好自己的心态，不急躁，保持身心的健康，相信你很快就可以恢复健康的。

最后，专家对方进行了人工流产手术的女性朋友一定要多吃一些含有维生素的食物，当然，要科学的保持食物的全面性和均衡性，还有就是需要女性朋友要多注意休息。