分享日记｜哪三种水果对人流后的养护有着重要影响……

我们知道人工流产之后女性朋友身体非常的虚弱，而且在精神上面也是比较差的，会有一定的心理负担，特别是第一次进行人工流产的朋友，而我们的亲人及家属就应该多加的安慰这些女性朋友，在心理和营养上面给予最大的帮助。

人流就相当于一次“坐月子”故人流后要注意加强营养，很多女性爱吃水果，水果里有很多人力必须的营养物质，但人流后并不是什么水果都可以吃，那么人流后吃什么水果比较好呢?

女性如果意外怀孕而不想留下孩子，就必须进行人工流产。虽然现在人工流产的方式很多，医疗技术也在不断的提高，但是手术对身体造成影响是在所难免的。为了能使自己的身体快速的恢复，在人工流产之后女性都应该好好的休息，注意保暖预防感冒，并且要补充营养。

1、桂圆：人工流产后可以多吃些桂圆，因为中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

2、香蕉：人工流产后也可以选择吃些香蕉，因为流产后打多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘，再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，而香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。

3、橘子：橘子也是一个很好的选择，因为人工流产后子宫内膜有较大的创面，出血较多，而橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，多吃可以防止流产后继续出血。

上面介绍的三种水果就是能够预防人工流产之后出现营养不良的现象，而我们知道，水果对于我们身体的好处是非常大的，当然，人工流产之后的女性朋友一定要多吃一些水果。