分享日记｜人流术后需要补充哪些营养元素呢……

人流术后需要补充哪些营养元素呢?人流手术对女性朋友们的伤害是非常大的，在手术后，一定要注意良好的护理措施，所以女性朋友们在手术后，一定要及时的补充营养，下面小编搜集了一些手术后需要补充的营养，希望可以对您有所帮助。

1、注意补充蛋白质

在提高机体对外部“入侵者”的抵抗力中，蛋白质起到至关重要的作用。蛋白质作为抗体的重要组成部分，如果身体对其的摄入量不足，其机体的免疫力就会下降。所以，当女性在进行无痛人流手术15天内，要及时地补充蛋白质，多吃猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等富含蛋白质的食物，充分补充营养，增强身体抵抗力，有效抵制外来病菌的侵袭。

2、合理摄入维生素

女性在进行无痛人流手术后，身体都比较虚弱，并经常有出汗的现象，所以及时补充身体的水分和维生素，防止其流失对身体康复造成影响。女性在补充水分时，要注意应该少量多次，以减少水分蒸发量。同时，应多吃新鲜蔬菜、水果以补充维生素，有效地预防便秘。

3、适当限制脂肪

术后，女性在进行正常饮食的基础上，要适当的限制脂肪。女性在人流手术后的一周时间内，每天对脂肪的摄入量要控制在80克左右。禁食刺激性食品，如辣椒、酒、姜等，因为这类食品会刺激体内器官，导致出现充血现象，此外，还应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

由此可知，女性朋友在人流手术后，一定要及时的补充营养，使身体以及子宫可以得到良好的恢复。