分享日记｜人工流产手术后的要吃什么呢……

近年来，人工流产的女性逐年上升。但是很多女性都很困惑，人工流产手术后的要吃什么呢，对于女性朋友们来说，一定要注意饮食方法，所以对于患者的饮食护理都是非常重要的。

手术后人流的饮食需要注意多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。

行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。人流的饮食在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

多吃新鲜蔬菜、水果也是人流的饮食护理需要注意的。如此，也有利于防止便秘。人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2。

人流术后的饮食护理方法有很多，女性应该谨记人流后的饮食护理方法，希望能够帮助大家更好的进行人流的饮食护理。