分享日记｜女性流产后需注重饮食的调整……

虽然流产会对女性身体产生很大伤害，但是由于种种原因很多女性还是会选择进行流产，既然这种伤害无法避免，那么我们就要想办法将伤害降到最低，并且快速的恢复，所以女性流产后的饮食调整就尤为重要了。

女性流产后的饮食调整需注意一下几点：

1.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

有医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川�四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱) 。

对于因为跟着原因无法要孩子的女性来说，做好避孕措施，避免怀孕，才是最根本的解决方法，也是对自己身体的一种保护。