分享日记｜人工流产后如何进行饮食调理……

对于人工流产，很多人其实都是保持着敬而远之的态度，但是由于种种原因很多女性又不得不面对人工流产。既然无法避免，那就要认真的面对，在这里就为女性朋友介绍一下人工流产后如何进行饮食调理。

一是人工流产后半个月之内，要大量摄入蛋白质。应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

二是由于身体较虚弱、常易出汗，补充水分宜少量多次。

汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2等，应多吃新鲜蔬菜、水果，这也有利于防止术后便秘。

三是在正常饮食的基础上，适当限制脂肪摄入。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、姜等，这类食品能刺激性器官充血、增加月经量。同时要忌食寒性食物，如螃蟹、田螺等。

女性在人工流产后，身体受到了很大伤害，此时的身体十分虚弱，饮食的营养补充就非常重要，希望广大女性及家人能够重视起来。