分享日记｜人工流产后的女性吃什么最好……

一直以来，吃都是一门极为重要和深刻的学问，尤其是人工流产后的女性，吃什么，怎么吃都是非常重要的事情，那么人工流产后的女性吃什么最好呢？下面我们就一起来了解一下。

专家介绍：人流后忌辛辣，生冷食品。最好是喝些鸡汤，要自己家熬的那种，里面可以放些枸杞，野参等(中药，药店有售)。每天的主食尽量以软的食物。可以煮些小米粥，吃的时候里面放上煮好的鸡蛋，再加些红糖。

人流手术虽是一种较平安的小手术，但它对子宫内膜和宫颈都会形成创伤。假设不注意调养，术后能够会导致妇科炎症、月经混乱、闭经、宫颈宫腔粘连、继发不孕等不良成果，给下次妊娠和分娩带来确定影响，因此术后确定要注意居家结束如下调养：

1、休憩时代应当妥当运动，以利子宫内积血排出，不要终日卧床不起。

2、一般需要休憩半个月或一个月，因为子宫有新的创伤及阴道流血，冗杂产生逆行沾染，血未净前禁止盆浴，一个月内禁止性生活。

3、注意营养搭配，保障蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等，同时多吃蔬菜和水果。但应注意少吃生食、冷食及硬食，以免安慰肠道引起消化不良。可在医生指导下据自己的爱好，进补一些汤类和药膳。

4、人流术后保养 要注意阴部卫生，如每天荡涤外阴，但应注意不要让污水流入阴道。

所以，做好吃的工作，对于人流后的女性来说，是非常重要的，有助于身体的恢复，一定要重视起来。