分享日记｜网友：女 38岁 情况： 我得了这种神经性的抑郁症，而且得病之后总觉得自己精神总是不受自己的控制，总是容易胡思乱想，这个病到底该怎么办？ by Readers' contributions · 2025年7月10日 回信记录: 神经性抑郁症，出生之后就是要控制这种神经上的压力，当一个人的压力过大就有可能会影响到病情的康复效果，所以说一定要有所改善，而且平时要经常多接触开心的事儿，反正不能让自己一个人待在房间里面胡思乱想，这种胡思乱想是最容易受到伤害，并且一个人待在房间里面觉得很闷的话，那么到时候大家不妨出门多走动，散散心，多交交朋友，这样就可以忘记这些烦恼。
