分享日记｜人流术后适合的饮食有哪些……

对于现在的很多年轻女性朋友来说，由于在生活中对于很多的问题不注意，所以就会发生意外怀孕的情况，此时如果不打算生孩子所以就需要找办法来终止妊娠，但是人流是会伤害到身体的，所以需要合理的护理，下面就来看一下人流后在饮食上都有哪些需要注意的。

人流术后适合的饮食有哪些：

1、人流术后的半个月之内，要大量摄入蛋白质。应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、由于身体较虚弱、常易出汗，补充水分宜少量多次。汗液中排出的水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2等，应多吃新鲜蔬菜、水果，这也有利于防止术后便秘。

3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪摄入。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、姜等，因为这类食品会刺激性器官充血、增加月经量。同时要忌食寒性食物，如螃蟹、田螺等。

以下推荐几种适于人流术后滋补的食疗方法：

1、豆浆大米粥

豆浆两碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米做粥，熟后加糖，每日清早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥的作用，适用于体虚调养。?

2、参芪母鸡

老母鸡一只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将母鸡加黄酒淹浸，其他4味放周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血的作用，非常适用于流产后的调补。

3、鸡蛋枣汤

鸡蛋3个，红枣15个，适量的红糖。当锅中的水煮开后打入鸡蛋卧煮，水再次沸腾后下红枣和红糖，用小火煮20min就可以呢。鸡蛋枣汤具有补中益气补血的作用，非常适用于贫血和病后、产后气血不足的女性。

相信通过以上的介绍，大家对于做完人流手术后适合女性朋友食用以及不适合食用的食物都是什么这个问题已经有了答案，只有细心的护理才会让身体更好的恢复。