分享日记｜人工流产后要怎么补身体才好……

人流手术是多年来女性朋友们发生意外怀孕后经常使用的方法之一，相信很多人对做完人流后会对身体造成伤害这个问题也都大致有所了解，所以需要在做完人流手术后好好的进行护理，下面就来看一下人流后要怎样补身体才能更好的促进身体的恢复。

人工流产后要怎么补身体才好：

1、浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

2、鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。

3、饯红枣：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

4、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。

5、荔枝大枣汤：干荔枝，干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有，补血生津作用。适用于，妇女贫血，流产后体虚的调养。

相信通过以上的介绍，大家对于做完人流后应该怎样通过饮食来更好的调养身体，做完人流后一定要从多个方面注意做好护理工作，同时也要注意做好避孕措施。