分享日记｜哪些水果适合人流后的朋友食用……

我们都知道多吃水果是非常有营养的，因为水果含有很多我们人体需要的营养元素，但是对于刚刚做完人流手术的朋友来说，在吃水果的时候需要加以注意，因为此时的女性朋友身体比较虚弱，需要合理对待，下面就来看一下人流后的女性朋友适合吃哪些水果。

哪些水果适合人流后的朋友食用：

1、山楂

山楂中含有大量的柠檬酸和山楂酸，既能够生津止渴，又能够散淤活血。所以人流后吃山楂能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

2、桂圆

凤凰中医认为，桂圆性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾最佳选择。体质虚弱的流产后女性适当吃些新鲜桂圆，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

3、香蕉

香蕉中含有大量的纤维素、铁质，可以通便补血。流产后要多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，流产后多吃些香蕉真的很不错哦，能防止产后便秘和产后贫血。

4、橘子

橘子中含维生素C和钙质。维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，吃些橘子，便可防止产后继续出血。

5、红枣

红枣中含维生素C是最多的，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、调整血脉、益气生津、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱和气血不足的产妇食用。

相信通过以上的介绍，大家对于女性朋友在做完人流手术后适合吃的水果都有哪些这个问题已经有了答案，好好的照顾人流后的身体，可以让女性朋友的身体得到更好的恢复。