分享日记｜人流后适合喝什么粥好呢……

我们现在的日常生活中人流的发生率是非常高的，一部分朋友由于多次进行人流手术而发生了不孕的后果，所以说除了要注意避孕的工作，也要在做完人流后进行好好的调养，不可忽视的一个方面是要注意饮食，下面就看一下人流后应该喝什么粥好呢。

人流后适合喝什么粥好呢：

妇女的脾胃功能差，过冷的食物会损伤脾胃，影响消化。也不吃冷饮，冷饮饮料，沙拉，冷的食物;不宜吃柿子，梨，黄瓜，冬瓜，蜗牛，蛤，螃蟹，海龟和其他冷食品。最好是不要吃油腻的食物，因为在流产后，胃拉伸以及蠕变相对薄弱，所以如果你吃太多油腻的食物，如动物油，脂肪，油炸花生等食物，这是很容易引起消化不良。

中医认为：红糖糯米山药粥，对人流后患者来说还是不错的。可以把买回来的山药捣碎，然而加入糯米煮成粥，最好再加入红糖。煮熟就可以使用了。

从某种程度上说，人流对身体伤害比自然分娩，流产后身体很虚弱，我们需要更加注意饮食的调节。

满足机体对蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素，无机盐，水和纤维素的需求。为促进人工流产后康复，饮食调整应注意以下几点：

人工流产半个月，蛋白质每公斤体重1.5克到2克，每日体重约100克到150克。因此，可以吃一些鸡肉，猪肉，鸡蛋，牛奶和大豆，豆类产品。

流产后，由于身体虚弱，经常容易出汗。因此，补充水份，减少水分的蒸发;应多吃新鲜蔬菜，水果。有助于防止便秘。

3，正常饮食，适当限制脂肪。月经紊乱的人，不吃辛辣食物，如辣椒，酒，醋，辣椒，生姜，这种食物能刺激性器官充血，增加月经量。

由于人流对人体的危害是十分严重的，所以我们在日常饮食上一定要注意，多吃一些应丰富的食物。最后希望您早日康复。

相信通过以上的介绍，大家对于做完人流手术后应该喝什么样的粥才会让身体得到更加合理的调养这个问题已经有了答案，特别要注意的是做好日后的避孕工作。