分享日记｜人流后适合吃的水果有哪些……

现在发生意外怀孕的女性朋友数量是非常多的，做人流手术会对女性朋友的身体产生伤害，并且此时的女性朋友身体也是比较虚弱的，免疫力比较低下，所以要特别注意做好保养的工作，不要忽略掉饮食的重要性，先来了解一下人流后适合吃的水果有哪些。

人流后适合吃的水果有哪些：

1、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。产妇做完人流体力消耗很大，产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，并且有利于身体的康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

2、红枣

红枣中含有大量的维生素C、葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

3、橘子

橘子中含维生素C和钙质很多。维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。人流后受术者子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。

4、香蕉

香蕉中含有大量的纤维素及铁，有通便、补血的作用。受术者多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上手术后失血较多，需要补血，而铁是造血的主要原料之一。因此，手术之后多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定的帮助。

5、桂圆

中医理论认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。刚做完人流手术的患者体质虚弱，适当的吃一些新鲜桂圆或者干桂圆肉，既能补脾胃之气，又可以补心血不足。

相信通过以上的介绍，大家对于做完人流手术后吃哪些水果会有利于身体的恢复这样的问题已经有了答案，让身体尽快的恢复才能让女性朋友享受美好的生活。