分享日记｜网友：女 21岁 情况： 情绪非常不好，总是很悲观，但心是得了抑郁症，请问怎么对抑郁症进行治疗？ by Readers' contributions · 2029年4月18日 回信记录: 情绪低落，对什么事情都提不起兴趣，是抑郁症的典型症状，需要进行心理治疗，必要时要服用抗抑郁的药物来缓解和治疗。平时要多与家人和朋友沟通交流，多参加集体活动，可以出去散散心旅游，培养一些兴趣爱好，多进行体育锻炼，这样对病情的恢复有好处。
分享日记｜网友：男 23岁 情况： 神经敏感，自我意识很强，总是自己可怜自己吓自己，睡不好。每天下班11.30。睡觉12点多，困得路上都能睡着，但是还是每天早上5点意识就清醒了。感觉自己精神有问题，总是自我暗示，脑子很累，但是还是会一刻不停的去自我暗示，越怕早醒，就会早醒，甚至之前还有过惊恐发作。 2026年4月23日
