分享日记｜人工流产后怎样进行补养……

人工流产手术在很多的大型医院是作为一种小手术看待的，虽然手术的成功率很高，但是，人流前准备以及人流后饮食调理等方面还是不能够忽视的，人工流产后怎么补养呢？下面我们来详细的了解一下人工流产后饮食注意事项。

人工流产后怎样进行补养

流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

人工流产后饮食要保证最基本的远离生辣凉硬，还要能保障有充足的维生素和蛋白质，其次，饮食上蔬菜水果可以多吃，蛋类、奶类以及动物肝脏等也要适当补充，合理的饮食能够帮助女性尽快调养好身体。

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