分享日记｜人流手术后如何饮食对身体好……

人流术后的饮食是我们很多女性所关注的事情，人流手术也是一种手术，对于手术的理解我们都会定义为“需要补充营养”，虽然这种说法是比较片面的，但是对于人流来说是非常适用的，人流手术之后就是要增强抵抗力，为此，人流手术后如何饮食就非常关键了。

【摄入足量的蛋白质】

蛋白质是一切生命的物质基础，是机体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要材料，人流手术后应注意摄入足量的蛋白质，以增强抵抗力。此时需多食用鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类制品等食物。

【控制脂肪的摄入】

人流后应在正常饮食的基础上控制脂肪的摄入，术后1星期脂肪摄入量应控制在80g左右。

【补充水分】

人工流产后的女性身体虚弱，容易出汗，因此应注意补充水分。饮水时需注意少量多次服用，减少汗液的蒸发。由于汗液中排除的水溶性维生素较多，因此应当注意多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素。

通过我们对于人流手术后如何饮食的介绍，希望大家都能够明确术后饮食的重要性以及注意事项，应该吃什么，吃什么对身体好等都是我们女性需要知道的，这样对我们手术之后无论是身体恢复还是再孕都有很大的帮助。

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