分享日记｜无痛人流术后需要吃什么……

女性选择通过无痛人流手术来终止妊娠，就要对人流之后的诸多护理注意事项有所了解才行，不然到时候自己手忙脚乱的，做不好护理工作就很容易受到不必要的伤害，下面我们来给大家详细的介绍一下无痛人流术后吃什么好吧。

无痛人流术后需要吃什么?

专家说，女性朋友人流后的饮食调理非常重要，在饮食方面需要注意的问题有：

1、人流后身体比较虚弱，容易出汗，所以要补充水分，宜少量多次，汗液中排出水溶性的维生素比较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，所以要多吃新鲜的蔬菜、水果，这些粗纤维的食物有利于保持大便的通畅，防止便秘。

2、人流后要注意补充优质的蛋白质、充足的维生素和无机盐，特别要补充足够的铁质，以防出现贫血，可以多吃一些猪瘦肉、鸡肉、蛋类、鲜鱼、动物血、动物肝、大豆制品、乳类、豆类和豆制品等。

3、人流后不要吃生冷的食物和饲料，特别是不要吃冰冻的食品，不宜食山楂、萝卜、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性的食物;忌食刺激性食品，如辣椒、胡椒、醋、酒、姜等，这类食品可能会刺激器官充血，增加人流后的出血量，所以也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

4、人流后的饮食既要讲究营养，又要容易消化吸收，还要符合女性的个人口味，增加食欲，补养的时间以半月为宜，如果平时体质就比较差，人流后失血多，可以适当延长补养时间。

5、人流后在正常饮食的基础上，要适当限制脂肪，术后一星期内脂肪要控制在每日80克左右。

专家说，女性为了让自己的身体能够快速康复起来也要特别的注意无痛人流术后吃什么，人流后照顾好自己的饮食也是需要有非常多的需要准备和注意的，不要以为人流手术做完之后就好了，真正成功的人流手术是在不影响女性身体和再生育的基础上的。

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