分享日记｜人流后吃哪些水果对恢复有所帮助……

人工流产是我们妇科的一个小手术，人流手术期间，我们女性可能并没有特别的饮食安排，但是人流之后多吃一些水果可以帮助我们补充手术中流失的微量元素，那么，人流后吃哪些水果呢？

人流后吃哪些水果对恢复有所帮助

1、红枣

红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中比较好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的女性食用。

2、橘子

橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。人流后子宫内膜有较大的伤口，出血较多，如果吃些橘子，便可防止人流后继续出血。

3、香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。人流后因卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上人流失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，人流后多吃些香蕉能防止人流后便秘和产后贫血。

4、桂圆

中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的女性适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

专家说，人流后吃哪些水果的问题我们已经为大家解决了，人流手术之后的重点就是恢复身体了，水果既然是我们生活中非常重要的组成部分，我们女性不妨也利用它来帮助我们迅速恢复身体，祝健康！

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