分享日记｜人流后吃什么会对子宫好……

我们女性在人流手术之后会给我们的子宫留下不小的伤害，造成我们的身体出血，补血是很重要的， 另外若是不当人流，给我们的子宫伤害更甚，那么，人流后吃什么可以有效的调养身体和恢复子宫能力呢？下面一起来看一下吧。

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

流产后会有气血不足的情况，可以吃些补气补血的食物，例如人参鸡汤，红参鸡汤，都是具有补气的作用，而阿胶，当归，红糖，大枣是具有补血的作用而北国轩滋补膏具有补气补血的作用，是气血双补的。

流产后不要喝白开水，要喝红枣水，用红枣泡的水，这样可以补血，有利于身体的恢复。

流产后可以多吃些豆制品，例如豆浆，是有利于卵巢功能的恢复。

流产后可以喝鲫鱼汤，因为流产对子宫内膜的伤害比较大，鲫鱼汤有利于子宫内膜的收缩，加快子宫内膜的恢复。

流产后身体比较虚弱，容易出汗，随着汗液的挥发水溶性维生素挥发较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

以上就是我们为大家具体介绍的人流后吃什么对子宫好的知识了，专家说，是手术中我们女性流失很多的精气神，需要补血补气，而我们上述介绍的这些食物都是可以有效恢复女性体力和孕力的，祝早日恢复健康！

【推荐阅读】

比较好的无痛人流价格是多少

女性在人流后要注意什么

意外怀孕做传统人流术有什么危害