分享日记｜人流后的保养食谱是怎样的……

我们女性做完人流手术之后需要保养，药物补养显然不是最佳选择，对于一些比较常见的营养食谱，我们希望女性可以留意一些，一些适合人流手术之后调养身体的食物能够帮助我们尽早恢复健康，下面我们来为大家介绍一下这些人流后的保养食谱吧。

1、荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

2、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水煮沸后放红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

3、乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于无痛人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

4、豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于无痛人流后体虚的调养。

5、还有糖饯红枣。无痛人流后吃什么对身体好?干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用无痛人流后贫血或血象偏低等。

以上就是我们为大家具体介绍的五种人流后的保养食谱了，专家说 ，人流手术之后我们为了让我们虚弱的身体尽早恢复力量，营养要充足，食物是最好的营养来源，安全无副作用，女性可以放心补充营养，祝健康！

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