分享日记｜人流后的饮食方哪些合适……

女性做人流的有很多，人流后要怎么进补，补什么都是非常有讲究的，女性通常都是身体比较虚弱的，所以在人流手术之后的饮食上需要精心安排，接下来我们有问必答网为您介绍人流后的饮食方哪些合适。

人流术后的饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效，食物搭配既要营养全面、品种多样，又要避免过高的热量的脂肪，为女人的全面康复提供最大的助力。

红糖糯米山药粥：将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。

黄芪炖老鸡：老鸡洗净用开水氽烫，将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹，汤中加食盐、胡椒粉、料酒等调味，文火慢炖。

阿胶鸡蛋汤：阿胶10克，加水一碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加盐调味即可。

姜汁牛奶：生姜捣汁，加入热牛奶，用白糖调味。

人流后的饮食方哪些合适？寻医问药有问必答强调：饮食调理并非是大鱼大肉整天食用，我们的身体缺什么补什么是最好的，蛋白质是组成我们身体的重要物质，可适当的多进行补充，祝健康！

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