分享日记｜人流手术后应注意的饮食习惯……

随着社会的不断开放，人流手术在妇科这一块占着重要的位置，做人流的群体也不断的扩大，更加倍受患者的关注，做人流手术需要注意的事项很多，那么，接下来讲解的是人流手术后的注意事项：

人流手术后的饮食调理有哪些?

人流手术后身体的康复程度直接与术后的饮食有关。假如不留意饮食，那么关于手术的作用影响也是很大的。人流手术后饮食留意啥呢?接下来我就给大家介绍下什么东西应该吃，什么东西不应该吃：

专家介绍：人流后会呈现贫血和抵抗力下降的状况，首先要确保优异蛋白质、足够的维生素和无机盐的供应，尤其是应补足够够的铁质，以避免贫血的发生。食物选择既要考究养分，又要简单消化吸收。如鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆成品、乳类、大枣、莲子、新鲜生果和蔬菜。不宜油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

人流手术后的饮食调理留意以下几点：

(1) 人流手术后，因为身体较衰弱，常易出汗。因而弥补水分应少数屡次，削减水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因而，应多吃新鲜蔬菜、生果。如此，也有利于避免便秘。

(2) 蛋白质是抗体的重要构成成分，如摄入缺乏，则机体抵抗力下降。人流后半个月以内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因而，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类成品等。

(3) 在正常饮食的基础上，应该尽量少摄入脂肪。术后一星期内脂肪摄入量应控制在每日80克之内。行经失调者，忌食刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食物均能刺激性 器官充血，添加经血量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

综上所述即为人流手术后应注意哪些。希望患者做事术前术后都应时刻关注自己的身体情况，根据人流手术后的饮食调理制定健康的饮食计划。

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