分享日记｜人流后应该如何保养卵巢……

女性做人流手术之后要适当的进补，这样能够快速恢复手术后的身体，且还能够让我们手术之后受到损伤的卵巢得到恢复，防止卵巢癌的出现，那么，女性人流补品要怎么吃才能够保养卵巢呢？

人流后应该如何保养卵巢?

一、多吃胡萝卜

英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。

二、服用维生素c和维生素

研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

三、高钙饮食

美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

四、少吃煎蛋

女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。

想要通过人流补品进补和保养卵巢的女性，一定要知道哪些食物是可以吃的，哪些是不利于我们的身体恢复和补养的，知道了这些之后我们就可以轻松的摆脱人流手术之后的身体虚弱了，祝健康！

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