分享日记｜网友：女 41岁 情况： 我的婶婶有些抑郁症，可能是因为常年一个人生活吧，该怎样护理会有所改善？ by Readers' contributions · 2026年5月13日 回信记录: 患有抑郁症的人有一个普遍特点就是家庭成员比较单一，缺乏倾诉对象，没有安全感。建议给自己制定比较全面的日程表，用充实的忙碌来缓解空虚感，不要赖床，多推开窗看看日出，也可以适宜的进行跑步运动，有时候大汗淋漓也能起到疏解身心的作用。
