分享日记｜网友：男 33岁 情况： 我患有心理障碍，每天心情都很不好，不知道该怎么办，想知道应该怎么预防？ by Readers' contributions · 2025年10月16日 回信记录: 惊恐症可以服用安神补脑的药物，配合心理医生的治疗，这种病更多是心理疾病，容易引起心悸出汗，或者害怕恐惧的问题。在早期多和别人沟通交流，不要一个人呆着，做其他事情来转移注意力。饮食上多吃清淡有营养的食物，适当锻炼身体，来提高身体素质。
