分享日记｜网友：男 20岁 情况： 心情有点低落，不知道如何去放松，感觉自己不能放松下来，我这是不是有抑郁症了，很早就有这种情况了，那几天什么都不想动，甚至上课，工作都不去。 by Readers' contributions · 2029年4月19日 回信记录: 心情低落时多和朋友出去走走，多去热闹的地方 这样心情就会被带动起来 可以多看些喜剧电影，多听些欢快的音乐 或者可以做些心理测试 解压也不错 可以去北京师大致远心理测评系统 看看 我心情不好的时候也经常去北京师大致远心理测评系统 做些心理测试
