分享日记｜人流后如何保证子宫恢复?……

人流后如何保证子宫恢复?如果子宫受到损伤，势必会对以后怀孕产生影响，所以在做无痛人流后一定要做好恢复护理。那么，人流后如何保证子宫恢复?

1、注意休息，加强营养

人流术后应卧床休息2~3天，然后可下床活动，逐渐增加活动时间及活动量。在人流后半月内尽量避免从事重体力劳动及冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，提高免疫力从而加强机体对疾病的抵抗力能力，促进子宫及机体的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

2、一定要做到保持外阴清洁，严禁流产后性交的发生

人流术后一个月内子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个较长的修复过程。术后子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并及时常更换，半月内避免盆浴，勤换洗内衣，以免脏水进入阴道而感染妇科炎症。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕的危险。

因此，人流术后一月内严禁房事。此外，要进一步加强避孕措施。在医生的指导下，采用合适的避孕方法或绝育措施，以防再次怀孕。 

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