分享日记｜人流术后如何加强自我保健……

人流术后如何加强自我保健?刻意的终止人流术必定会给自身的身体带来一定的健康威胁，女性朋友也可能因此会出现内分泌失调的情况，进而一些女性常见疾病也会由此为开端开始引发，那么人流术后想要避免更少伤害需要如何做保健呢?

1、注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

2、保持外阴清洁，严禁性交。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

3、坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕.很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

温馨提示：我们在选择人流术的时候不要过于急躁，保证术后的恢复效果良好才是最终想要达到的目的。一些女性朋友过于重视人流手术过程，并没有很好的顾及到术前术后的准备工作，那么希望以上关于人流的相关介绍能够让更多女性人流需求者重视健康人流意义。