分享日记｜精神心理：心里问题没法调整过来…… – 分享日记

精神心理科

分享日记｜精神心理：心里问题没法调整过来……

by Readers' contributions · 2026年9月21日

病人性别：男

病人年龄：25

发病时间：21

主要表现：胆怯和人交流，尤其是女性，和人交流老会盯着对方,注意对方的眼神，有人在我后面总会觉得不自在，总觉得那人在观察我，做事前总想的太多，想这事会怎么样怎么样做错了要被人取笑啥的，做的时压力非常大，怕做错。

大夫诊断及化验结果：

回答1: 你好：

这种情况考虑是自我缺乏信心，对我不自信，有一定的社交障碍，

建议多锻炼，建立自信，做事情不要太有压力，允许出席失败和不完美。

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